减肥的时候还能吃鸡蛋吗？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候还能吃鸡蛋吗？
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
减肥期间每天一个鸡蛋，会让减肥效果更好。研究表明，每天早餐吃一个鸡蛋的女性能减少总热量摄入的20%，是减少热量摄入的最有效方法。鸡蛋是优质蛋白的良好来源，能帮助你增加饱腹感，减少饥饿感和降低食欲。
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2021-08-03 16:22
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