皮肤松弛如何护理

病情分析：
皮肤松弛是皮肤老化的一种表现，因为随着年龄的增长，皮下的胶原出现减少，皮下的脂肪会出现萎缩变少的情况，并且受地球引力的作用，皮肤会出现松弛皱纹等。平常注重食补，多吃蔬菜、水果、多饮水，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您青春永驻。维生素A、C、E及B族维生素对皮肤都有好处，可多食用富含这些维生素的蔬菜水果，一般认为蔬菜水果维生素含量都较高，维生素C在枣、辣椒、西红柿、柠檬这些水果蔬菜中含量较高，维生素A主要在动物内脏、胡萝卜、苹果等食物中含量较高，维生素E主要在植物菜籽油中富含，多食用蔬菜水果对皮肤都是有好处的，皮肤松弛建议除了日常多食蔬菜水果外还建议多饮水，保证身体的水分充足，多运动，适当休息，生活规律。