2021-08-03 2人回答
健康咨询描述:血压升高时要注意什么饮食
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指导意见:
您好:血压升高时要吃低盐低脂的食物,不吃过咸,油腻,高脂肪的食物,每日食盐摄入量不能超过6G,不吃咸菜,腌菜,咸蛋,动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,油炸食物,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,坚持运动,保持正常体重。戒烟戒酒。
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病情分析:
血压升高的时候主要是以低盐低脂饮食为主,尽量多吃青菜水果多喝水,少吃脂肪含量高的肉类食物。这段时间一定要注意多休息,避免过于劳累。可以适当外出参加有氧运动。