糖尿病患者如何选食物

病情分析：
饮食治疗是糖尿病综合治疗中的重要组成内容，也是患者达到良好血糖控制目标的前提保证，维持机体的健康运转，需要能量的供应，也需要食物的多样化。那么糖友们在每一餐的安排上都应该注意主食和副食的合理搭配，为了保证餐后血糖不至于太糟糕，那么在主食上应该尽量选择一些粗粮作为主食，这样既可以增加饱腹感，又不至于热量摄入太多。与此同时，在食物的烹饪方式上尽量应该保持健康，尽量少油，少盐，少糖。如果高血糖还没有达到有效的控制，除了三餐之外不推荐吃水果，也不推荐进行睡前的加餐。

糖尿病患者食物的选择1.应以谷类主食为基础，可占碳水化合物总量的2/3，其次补充水果、薯类、蔬菜等；2.鼓励食用含高纤维的缓慢性碳水化合物——即摄食后血糖升高缓慢且不明显，也称“低反应型”碳水化合物，特别对改善餐后高血糖有特殊益处。3.适当提高蛋白质含量，占总热量的12%～20%宜。