怎么瘦屁股大腿？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦屁股大腿？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
最有效的增氧健身运动是行走，骑自行车，越野滑雪，爬楼梯，每次锻炼需三十分钟，每天每周至少三到五次，坚持中等以下及中等强度的锻炼及达到最大锻炼强度的60%可以消耗更多的脂肪。
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2021-08-03 20:17
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