黑木耳可以缓解便秘吗？
2021-08-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：黑木耳可以缓解便秘吗？
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满意答案
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- 张继舜 副主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
适当的吃些黑木耳确实对便秘有很好的缓解作用，因为黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。
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2022-11-08 11:16
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