骨盆错位该怎么锻炼
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：骨盆错位该怎么锻炼
免费咨询
满意答案
-
- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
一、骨盆后倾的练习动作，1、后置支撑A坐姿，脊柱自然中轴位置，向上伸展，躯干可微微后倾，双手置于身体斜后方，指尖向前，双腿并拢向前伸展。B吸气，呼气，臂、腿肌肉收缩用力并向上推起，手臂伸直，提升骨盆，从胸部至双脚形成一条直线。C吸气，下沉骨盆但不触地，吸气，再次提升骨盆。
投诉
2021-08-03 23:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识