产后便秘吃什么菜通便
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：产后便秘吃什么菜通便
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，产后便秘，必须要多吃新鲜的蔬菜水果之类的，主要有木瓜、苹果、香蕉。产后便秘也可以多吃一些蔬菜粗纤维，如芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、黄豆芽。多吃一些粗粮类也比较有效，如玉米、番薯、芝麻。最有效的就是喝一些汤水类的，如蜂蜜水、西梅汁、泡燕麦片，再就是芹菜茭白汤、莜麦汁、茼蒿汤。最有效的粥类主要是麻仁粥、荸荠粥、芝麻粥、无花果粥类，效果都是非常好的。增加胃肠道的蠕动，促进产后的恢复方面，效果还是非常不错的。祝安康！
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2021-08-04 01:59
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