夏日怎样吃苦瓜能减肥
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：夏日怎样吃苦瓜能减肥
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
可以炒着吃：19大卡/100克营养素含量：碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白质1克、纤维素1.4克。用料：苦瓜1根、色拉油1汤匙、鸡精1/2茶匙、干辣椒1个，花椒几粒、盐1/2茶匙、蒜2瓣、酱1/2汤匙。1、苦瓜洗净去籽切小片待用。2、锅内倒油，下蒜片、干辣椒丝炒香。3、放切好的苦瓜翻炒，加黄豆酱。4、加盐调味，转中大火快炒。
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2021-08-04 07:09
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