心情时常低落提不起兴趣容易受影响
2021-08-04 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我是个很感性的人，很容易受影响，阶段性的觉得心情不好。比如在家闷久了，但是疫情原因出不去。男朋友在很远的外地，两个人见一面也很难，尤其假期准备见面但是被疫情冲开，平时也不能陪我。家里有二胎，每当父母教育弟弟的时候，我就觉得很乱很烦躁，同时也为父母担心，他们年纪也不小了还要那么累的去教育一个新的孩子。蓝颜知己也有了女朋友。少了一个可以倾诉的对象，很多话不再方便和他倾诉。哎…我应该怎么办？应该去看心理医生吗？看医生后可以改变我的想法吗？我容易不开心是性格还是这个阶段心理真的出了问题？
满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你的性格确实比较内向，不善于释放自己内心的压力，所以长久以来形成了一种抑郁焦虑的表现。
指导意见：
在你内心当中总是属于一种紧张和焦虑的感觉，所以缺乏一定的安全感，长时间的处于这种状态，可能会造成你自己内心的失衡，要学会自我调节，不要给自己太多的压力
其他答案 (1)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在的情绪很不稳定，那就是说明了一些情况，就是基本的价值观不清楚。把这些因素都说成外部的影响，而丢失的自己！
指导意见：
建议自己第1个必须去参加工作的！经济独立还要有自己良好的业余爱好，比如说跳跳舞，唱唱歌，和闺蜜们在一块聚一聚！晚饭后运动一个小时，然后回家里就是看看书！养成一些良好的品质，而不是等这等那的，被一些外部的事物所左右自己的情绪
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