2021-08-04 3人回答
性别:女
健康咨询描述:来例假吃什么减肥?
满意答案
病情分析:
来月经期间饮食应该清淡一些,这样有利于减肥,建议可以吃一些粗粮,比如高粱米饭,小米饭,吃一些冬瓜,苦瓜,黄瓜,菠菜,芹菜,韭菜等蔬菜也有利于减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
来月经期不建议通过节食进行减肥。可以通过适当食用一些食物来控制体重增加,月经期可以吃红豆,不但可以补充能量,还可以补血,并且有利水的功效。另外,苹果也可以在月经期食用有利于减肥
病情分析:
女生来例假期间身体比较虚弱,在此期间建议不要吃生冷刺激性食物,可以适当补充一些蔬菜水果和粗粮食物,然后可以喝一些热牛奶的,在此期间也不要进行任何的体育锻炼了,避免激烈运动,影响身体。