减肥期间，可以吃杏仁吗
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：减肥期间，可以吃杏仁吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
杏仁是可以在减肥期间吃的，杏仁可以控制人的食欲，而且不会降低人的新陈代谢。并且，杏仁摄入后会为人体提供丰富的纤维素，还会增加人的饱腹感，有利于减肥。但是一定要注意适量食用，过量食用不仅会增加胃肠消化负担，还会因摄入过多能量影响减肥效果。另外，除了严格控制饮食外，减肥很重要的一点是要多进行一些有氧运动。
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2021-08-04 11:59
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