减肥的时候可以吃蛋白质吗？
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候可以吃蛋白质吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥一定要吃蛋白质，蛋白质可以增加饱腹感，控制食欲。推荐的有蛋类，蛋类的蛋白质属于优质蛋白，而且在日常生活中价格比较低廉也容易购买。三文鱼，其中的脂肪丰富，其中富含奥美克酸、脂肪酸、不仅增强饱腹感也对身体有很多的益处。
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2021-08-04 11:22
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