骶髂关节炎平时如何保养
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：骶髂关节炎平时如何保养
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，骶髂关节在骨盆的稳定性中起到非常重要的作用，并且这只是微动的关节，日常生活中的剧烈运动、长时间坐着、长时间站着、经常弯腰都可以导致骶髂关节活动。出现骶髂关节炎的病变会有明显疼痛，日常生活中一定要尽量避免长时间的坐着、站着、经常弯腰，然后避免受风受凉。疼痛明显的话，可以做一些针灸、按摩、热敷、理疗来帮助缓解症状。另外可以吊单杠，在这个过程中把双下肢往前往后这样活动，有利于锻炼腰椎和骨盆之间的肌肉力量来加强保护。要是早上起来，感觉腰椎部位非常僵硬，还有骶髂关节炎的话，要进一步做检查排除强直性脊柱炎的病变。
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2021-08-04 16:04
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