瘦手臂多长时间
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：瘦手臂多长时间
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
手臂上的肉一般都集中在肩关节到肘关节之间，所以可以拿个1升的饮料瓶装上水，然后举过头顶缓慢放下来从脑后到肩膀，一天三次，每次一组做20个，一次做3组。这样可以有效减掉蝴蝶袖，如果能每天坚持，那么一个礼拜后你就能看到效果了。
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2021-08-04 15:41
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