生吃黄瓜可以减肥吗？
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：生吃黄瓜可以减肥吗？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
黄瓜含水量极为丰富，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且富含营养元素。长期合理晚上吃黄瓜更能取得减肥效果。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。另外的黄瓜是不含蛋白质，不含脂肪的，如果长期这样的话，很容易造成营养的缺乏。所以我们在减肥的同时，应该搭配均衡的膳食，把各种饮食的优点发挥出来，这样避免饮食单一
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2021-08-04 18:05
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