18岁神经衰弱怎么办
2021-08-04 1人回答
年龄：18岁
健康咨询描述：18岁神经衰弱怎么办
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
一般来说,神经衰弱,失眠、早醒、多梦、睡眠质量差多由生活工作学习压力大引起,往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑。注意适当运动,多出来走走散散心,保持心情愉快,放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静。调整调整。如还难以控制就要到医院看一下,建议先看中医,调理一下,因为西药安眠药相对来说副作用偏多,所以推荐先中医后西医。
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2022-11-02 08:54
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