肚子上怎么减肥？
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：肚子上怎么减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
多吃全麦类这样富含膳食纤维的食物，不仅能够促进肠胃的蠕动，使体内堆积的毒素和废物及时排出体外，同时还能够让人在一定时间内有很强的饱腹感，多做一些有氧锻炼，比如进行40分钟以上的慢跑和跳绳这样简单易行的有氧锻炼。
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2021-08-04 20:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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