2021-08-04 1人回答
健康咨询描述:睡觉睡不好会神经衰弱吗
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病情分析: 睡眠不好可以导致神经衰弱。首先调整生活方式如保持作息规律,避免熬夜和劳累,适当多参加体育锻炼,体育锻炼可以有效改善睡眠。进食避免辛辣刺激和油腻
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