轻度脂肪肝吃哪些食物好
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：轻度脂肪肝吃哪些食物好
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- 邓洁 主治医师
- 九江市第一人民医院
指导意见：
轻度脂肪肝就是脂肪肝的严重程度比较轻微，适当的饮食调整是可以控制住的，禁止摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，剩的营养物质会转化为储脂肪储存起来，导致症状的加重。可以吃鸡蛋，鸡蛋含有人体多种氨基酸成分；喝柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素，每天用柠檬片泡水有很好的预防脂肪肝的效果；还可以选择瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等，每天进行适当的运动，比如散步、慢跑、游泳等。
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2021-08-04 19:32
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