苦瓜有助于减肥吗
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：苦瓜有助于减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
苦瓜的确能够起到一定的减肥效果，但并不是其中的成分对于减肥有帮助，而是由于苦瓜本身的性质。苦瓜这种蔬菜，其中含有丰富的纤维素，丰富的纤维素可以加快肠道的蠕动，防止减肥过程中出现便秘的现象。更重要的是丰富的纤维素，可以增加人的饱腹感，从而减少全天的摄入量。而且苦瓜本身的热量很低，替代部分主食有着很好的减肥功效，所以在减肥期间吃一些苦瓜，的确可以起到减肥的作用。
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2021-08-05 06:54
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