2021-08-05 1人回答
健康咨询描述:手腕关节炎如何锻炼
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病情分析: 可以进行握拳练习,手指慢慢伸开,然后再慢慢握成拳头,在慢慢的张开,这样重复的锻炼,另外也可以做手指弯曲练习,摆手法以及手腕伸展运动,但是要注意不要过于激烈,要养成循序渐进的过程,在恢复期间要多吃一些高钙的食物,比如牛奶,豆制品等。
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