老人骨质疏松吃什么食物
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：老人骨质疏松吃什么食物
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
多吃一些新鲜的水果蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，海带，鱼肉，虾，豆制品等，少吃辛辣刺激性的饮食，戒烟限酒，适当锻炼，多晒太阳，有利于钙质的吸收。
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