怎样预防黄褐斑

指导意见：
黄褐斑的预防方法有以下几点：一、避免日晒：在炎热的夏季日晒非常充足，色斑的活动就会更频繁，斑点的数目就会增加的更多，颜色更深，损害变大，冬季日晒较少，斑点数目也会相对的减少，色变淡，损害缩小。二、防止各种电离辐射!其中包括各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑加重。三、不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，由于副作用太多，可以造成很多的副作用，甚至会导致严重毁容。四、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。五、平时要多喝水、多吃蔬菜和水。六、保持良好的情绪