2021-08-05 1人回答
健康咨询描述:产后多久能恢复运动
满意答案
病情分析: 产后运动有很多好处,可以帮助恢复肌肉的力量,可以减去多余的脂肪,还可以瘦身,产后运动恢复要注意,首先在产后42天检查时,医生判断没有问题,可以恢复运动及次日出了月子以后可以慢慢开始散步,产后2~3个月可以逐渐的恢复中等程度的运动,三个月以后开始尝试恢复孕前的运动强度。
取消确定