产后母乳喂养怎么减肥？
2021-08-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：产后母乳喂养怎么减肥？
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满意答案
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- 王素美 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
女性生完孩子后要注意进行适当的减肥产后在哺乳期的，可以通过进行有氧运动以及调整饮食结构的方式来减肥。平时尽量少吃高脂肪食物以及含糖量高的食物。可以多吃新鲜的水果、蔬菜、粗纤维的食物，可以做有氧运动，比如在饭后可以进行慢跑、散步、瑜伽等运动。
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2023-01-09 16:07
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