你好医生,很长一段时间情绪特别激动

2021-08-05 3人回答

性别:女年龄:30岁

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徐永侠 二级心理咨询师
咨询:2115人
投诉 追问 2021-08-05 11:12
2021-08-05患者追问

我感觉自己好像已经抑郁了,怕自己的了抑郁症

2021-08-05医生回复:

你好,有抑郁情绪和抑郁行为是我们每个人身上都会有的,只是或多或少的问题,达到了一定程度,可能就会成为抑郁症,抑郁情绪和行为是我们的生活已经开始失衡的信号,需要调整我们的工作和生活,当然害怕抑郁情绪和抑郁症会加重症状,调整生活,用积极的行为替代这些抑郁的行为,远离抑郁,在没有远离之前,我们先拥抱抑郁,感谢他的到来,给了我们一个信号,表明我们需要调整这样的生活?不能再这样过下去了,给自己反复大声的说,我不愿意过这样的生活。

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投诉 2021-08-05 11:12
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