吃什么可以更好的补血呢？
2021-08-05 2人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么可以更好的补血呢？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
如果贫血非常严重的情况，建议你还是要给予对症的药物进行治疗。在饮食上可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜含有很高的维生素B和C及胡萝卜素对补血极其有益，适合于贫血的病人吃。补血效果最好的，可以多吃一些动物的肝脏和瘦肉类的食物。
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2021-08-05 13:21
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
患有缺铁性贫血，可以同时吃肉类、蛋类、鱼类、海产品类、肝、血，荞麦、红薯等粗粮，还有豆制品、蘑菇、黑木耳等新鲜果蔬。
补血的药物食材还有当归、黑芝麻、桑葚、莲藕、紫葡萄干、黑枣、乌鸡、菠菜。补血的食谱有银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤、养颜补血燕麦粥、木瓜银耳汤；
还有红豆、红枣、花生红衣，叫三红汤，以及中药四物汤。阿胶红枣乌鸡汤、枸杞红枣煲鸡蛋等效果都很好。
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2021-08-05 13:06
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