色斑皮肤如何护理

病情分析：
长斑需要从精神心理、饮食、睡眠、内分泌、护肤品等方面进行调理。色斑是非常常见的皮肤问题，一般是和内分泌因素有关系，建议可以通过食疗处理，可以每天喝一些西红柿汁或者是多吃一些西红柿，也可以选择外敷，可以使用土豆片外敷在患处坚持一段时间，也能起到淡化色斑的作用。斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦:氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。