2021-08-05 3人回答
健康咨询描述:脂肪肝的饮食怎么调理
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指导意见:
您好:脂肪肝患者的饮食要低脂,低胆固醇,不要吃动物内脏,肥肉,动物油,动物皮,鱼籽,蛋黄,奶油,蛋糕,油炸食物,避免暴饮暴食,禁止饮酒,饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,坚持运动,保持正常体重。
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指导意见:
脂肪肝患者的饮食调养,主要还是建议以植物性的食物为主,比如说适当的增加一些新鲜的蔬菜水果。另外最好能够做到定时的进餐,避免出现饮食不规律的情况,另外也尽量的避免一次吃的过程过饱。在平时的时候可以适当的增加维生素性的食物,适当的增加高蛋白质的食物,尽量的避免动物内脏的摄入,另外合理的补充水分,还是提倡多喝水。在调理饮食结构的基础上,脂肪肝的患者也还建议进行合理的运动,通过运动增加自身的抵抗能力,主要也建议以有氧运动为主。
指导意见:
应当注意饮食的规律,避免暴饮暴食。应当避免的食物,包括肥肉,动物内脏,蛋黄,鱼卵,黄油,煎炸的食品,另外日常生活中还是建议多进食高蛋白,高维生素的食物,同时还可以使用的饮用茶,比如说龙井茶,普洱茶,白茶,铁观音等等