2021-08-05 4人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:脸发黄、还老起痘痘,晚上失眠,早上没有精神
满意答案
病情分析:
你现在呢脸发黄起痘痘,晚上失眠,早上还没有精神,其实想想呢,这和你的睡眠是有很大的关系的,由于你睡眠不好就会出现一系列的问题。
指导意见:
所以说呢,现在就要调整自己的睡眠,你可以尝试着呢每天坚持运动半个小时以上,然后在固定的时间内入睡,睡前做放松练习,这样调整自己的睡眠,一段时间之后会有所改善。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,请问你脸色一直发黄还是最近才出现这种状况?如果是近期才出现的这种情况,需要去医院做一下检查,排除患有肝胆方面的疾患。
指导意见:
通过检查才能够断定身体健康状况如何,如果有问题的话需要给予对症处理,如果没有问题,平时也要养成良好的生活作息习惯,晚上不要熬夜,多吃新鲜瓜果蔬菜,五谷杂粮,注意锻炼身体,增强体质。
病情分析:
你好脸色发黄,感到没有精神。最好去做一下肝肾功能检查。如果没有器质性病变的。可以请中医师调理一下。
指导意见:
你好。脸色暗黄的需要去做一下肝肾功能,排除一下器质性病变,脸上痘痘多需要注意生活规律作息良好,要注意清淡饮食,不要过于油腻,过于辛辣,睡眠质量不好的,要考虑晚上是否有手淫等不良习惯,同时还要注意有没有伴随情绪低落,兴趣减退等情绪上的变化。
病情分析:
你好,这位男士,从你描述的状况来看的话,那很可能自己的营养不足,不知道你平时有没有挑食的习惯,是否能够保证肉蛋禽鱼和足够的蔬菜水果的摄入?有没有锻炼身体的习惯?有没有熬夜的习惯?
指导意见:
实际上你这么大岁数了,应该知道自己是怎么做的。如果一个人吃得好,睡得香,坚持锻炼身体,也有自己明确的目标,估计身体是比较健康的。