情绪不好，不开心，身体不好，然后总胡思乱想

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是高兴不起来，爱胡思乱想。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你总是出现一些负面情绪，过去的事情总是放不下，那么我认为你是一个心胸不够宽广的人，总是跟过去计较，这样只能伤害自己，别的没有任何意义，所以你可以提供跟家人朋友沟通交流的办法释放释放不良情绪，学会放下，不跟烂事纠缠，也是放过自己。

病情分析：
你好小伙子，从你描述的情况来看，你的这种状况呢，初步看来还是可能与你在现实生活中遇到某些影响到你的事情有着紧密的相关性。并且呈现出情绪和身体上的某些表现。这是一个人身体上的应激和应对的方式。如果这种状况对你的影响的持续的时间并不是特别，也没有达到特别严重的部分。从这个角度来说，还算是一个人正常的反应。

指导意见：
这种状况呢，随着时间的推移，一个人自会自我慢慢的调节。如果这种状况持续的存在，包括睡眠身体上的症状也是持续的等待超过半年。那么我们就考虑这对你来说就是一个问题了。你目前的这种状况呢，暂时可以考虑使用点药物调整一下。可以首先考虑是一点中成药。比如说安神补脑液，疏肝解郁胶囊，这些都是可以的。当然你也可以考虑接受一段时间的心理辅导。