容易疲劳的原因是什么呢
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：容易疲劳的原因是什么呢
满意答案
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- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
病情分析：
第一、缺铁。世界卫生组织调查发现，全球有37亿人存在不同程度的缺铁，缺铁性贫血会让人感觉全身乏力、疲惫。平常的时候要注意多吃菠菜、猪肝、黑木耳等铁元素含量较高的食物。第二、潜在的糖尿病患者。糖尿病的患者胰岛素分泌减少，导致血糖不能进入细胞产生能量，人体很容易出现疲劳的现象。第三、蛋白质摄入不足，必须保证每天摄入足够的肉类、豆腐、酸奶、鸡蛋等优质的蛋白质。
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2021-08-05 20:36
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