紫菜有助于减肥吗
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：紫菜有助于减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
紫菜可以减肥。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，热量低、糖分少、脂肪含量也少，食后明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动，能清除体内垃圾和多于水分；紫菜属于海产品，含碘量高，能促进新陈代谢，加速脂肪的分解速度，有利于减肥瘦身的功效。紫菜与冬瓜、木耳合用，紫菜冬瓜木耳汤利尿排毒、减肥瘦身的作用更强，非常适合减肥者食用。
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2021-08-05 21:09
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