胰岛素抵抗怎么减肥？
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：胰岛素抵抗怎么减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
肥胖的人一般都有胰岛素抵抗，就是胰岛素正常分泌甚至分泌的更多，但是它起不到有效的生物效应。胰岛素抵抗最好的减肥办法就是科学的生活，严格控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，多饮水，其次长期坚持运动。每天运动至少在一个半小时以上。
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2021-08-05 21:06
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