我是大腿和臀部肥胖怎么才能减掉啊
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：我是大腿和臀部肥胖怎么才能减掉啊
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
想要瘦腿可以通过慢跑，骑行，跳绳等有氧运动来实现瘦腿的效果！减肥期间建议您采取健康科学的减肥方式，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物！只有控制饮食和体育锻炼相结合效果才最好！
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2021-08-05 21:46
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