孕妇从何时开始补充DHA？

病情分析：
你好，建议孕服在怀孕中期开始补充DHA，因为孕中期是胎儿生长、发育的关键时期，如条件允许产后也可继续服用，对产后的恢复也有一定的好处。

怀孕前后三个月应该注意补充叶酸，按照需要量进行补充。在怀孕中期可以开始补充DHA，因为孕中期是胎儿脑部发育的关键时期，DHA可以促进胎儿视力和脑部的生长、发育。DHA属于一种不饱和脂肪酸，对人体有很重要的作用。但由于人体合成的很慢，而且孕妇在怀孕后容易大量的缺乏营养，所以需要额外的进行补充，建议在怀孕的中晚期，也就是孕20周以后开始服用。DHA在产后服用还可以缓解产后抑郁，对孕妇身体也很有好处。祝安康！