下蹲可以起到减肥作用吗
2021-08-06 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：下蹲可以起到减肥作用吗看很多医生的说法都各有不同下蹲可以起到减肥的作用吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
想要达到瘦腿的目的，最好的方法就是每天坚持运动锻炼，比如上下蹲。这是不错的一种瘦腿的运动方式，但是每天运动的时间最起码要在半小时以上，而且要长时间坚持才能够见效。除了能够瘦腿以外，每天做上下蹲还有其他的好处。比如加强腿部肌肉力量以及增强血管壁弹性等。
投诉
2021-08-06 08:43
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