太瘦了如何健康的增肥
2021-08-06 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：吃不胖体质有没有健康增肥的办法或者没有副作用的药
免费咨询
满意答案
-
- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，比如慢跑、跳绳等，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
投诉
2021-08-06 08:40
其他答案 (1)
-
- 李凤仙 副主任医师
- 曲靖市第五人民医院
病情分析：
太瘦了增肥一定要多注意饮食，一日三餐要规律，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，能够补充身体里所需要的营养。也可以吃新鲜的水果和蔬菜，同时要保证睡眠的充足，不要熬夜。
投诉
2021-08-06 08:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识