高血脂老年人如何运动
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：高血脂老年人如何运动
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满意答案
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- 刘爱华 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于高血脂的老年人，在运动方面可以选择一些比较舒缓的有氧运动，比如说，打打扑克牌，骑自行车，跳广场舞，打太极拳，快走，慢跑等来增强体质，除了进行一些运动之外，还要注意生活饮食方面的调整，以低盐低脂清淡饮食为主，不要吃一些油腻或者油炸的食品，减少高脂肪，高胆固醇，高热量的食物，尤其不要吃一些动物的内脏，肥肉，蛋黄等等。
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2021-08-06 10:20
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