腰疼，膝盖疼，这是什么情况？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是腰肌劳损，跟长时间一个姿势引起的，治疗上，建议休息，局部热敷，外敷膏药，外敷骁出古兵苗家贴看看，近期避免剧烈运动，避免长时间一个姿势，观察一段时间看看再说。

病情分析：
你好，受凉，频繁吹空调，或者说是长时间的一种半躺的姿势，

指导意见：
或者说是长时间的半卧位，腰部悬空，腰部姿势不良等，都可能会造成腰痛的情况，建议注意保暖，避免长时间吹空调，可以疼痛部位热敷，注意腰部坐姿，坐半小时左右要屈伸活动腰部，