关节炎减不了肥怎么办

病情分析：
不吃含淀粉和油脂的食物：一些食物里面富含大量的淀粉和脂肪，食用这些食物不仅会增加自身的体重，还不会增加饱腹感。建议患者在早上的时候可以吃鸡蛋，鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，同时还会使人产生饱腹感。风湿性关节炎患者在减肥的时候一日三餐一定要吃，不然身体里面的血糖会降低，关节炎也会发作。患者每餐控制好份量，均衡的摄入食物，这样是非常有利于减肥的。充足的睡眠：经研究表明，每天睡眠睡足是可以帮助减肥。一些人比较喜欢熬夜，经常一天只睡四五个小时，这样是会增加身体里面的脂肪。只要睡眠睡的好，减肥肯定是可以减的。运动：患者在平时可以适量的进行运动，前提是不损害关节的前提下。运动也一定要适量。