如何有效的瘦臀
2021-08-06 2人回答
健康咨询描述：如何有效的瘦臀
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要瘦臀首先要控制饮食，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃热量高的食物，每天也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，也可以骑自行车，每天坚持就能够瘦臀。
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2021-08-06 13:05
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
建议从控制饮食入手，多吃蔬菜水果和粗粮，戒掉高热量食物，比如说炸鸡汉堡烧烤等，然后就是避免久坐，每天有时间一定要坚持半小时以上的慢跑，快走跳绳或者打篮球啊，乒乓球等增加身体代谢消耗，就能够达到瘦身收臀效果。
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2021-08-06 12:17
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