2021-08-06 1人回答
健康咨询描述:减肥吃些什么会更好一些?
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病情分析: 减肥期间也要注意充分摄入营养物质合理饮食,早餐一定要吃但不推荐主食类包括包子、馒头、面包等碳水化合物。可进食牛奶、鲜榨果汁、鸡蛋、水煮白菜、西兰花、牛油果、水煮花菜等。午餐可加强肉类蛋白质的摄入,鸡胸肉是不错的选择脂肪含量低而蛋白质含量高,也可以进食牛肉、水果蔬菜沙拉。
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