抑郁情绪引起的睡眠怎么治
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：抑郁情绪引起的睡眠怎么治
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
抑郁情绪引起的睡眠这种情况建议调整自己的抑郁情绪。平时不要胡思乱想要保持心情愉快。出去走走，散散心，多做有氧运动。睡前可以泡个热水澡喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-06 20:29
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