天冷了关节炎发作怎么办
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：天冷了关节炎发作怎么办
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖师麻片口服。预防：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍。
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2022-11-08 10:20
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