总感觉体重没变，样子没变，就是感觉自己丑了
2021-08-06 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：连续一个多周在医院陪夜，白天晚上也睡不了几个小时，饮食也不太规律，总感觉体重没变，样子没变，就是感觉自己丑了，怎么恢复到之前？
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
我觉得还是心理问题嘛，可能是最近身体太累，也有可能会导致肤色不太好，切记平时一定要注意清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物。每天坚持有效的体育锻炼，可以提高身体的免疫力，多喝水可以增加身体的代谢，在医院陪夜也要注意饮食的清淡。
嗯，好，谢谢医生，能不能恢复到以前，我都26了，以前别人都说有朝气，总感觉现在丑了
才26岁而已，正是青春年少的时期，只要是平时保持良好的情绪状态，不要给自己太大的压力，养成良好的生活习惯。对身体都是有好处的。
好，谢谢你医生，那我就饮食规律，睡觉充足，好好护肤是不是就可以
可以的，没问题，不客气。
其他答案 (2)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
我觉得这种情况你这是自己的心理的变化，所谓相由心生，个人建议患者治疗上最主要的是接纳自己原来的样子，这种情况只要情绪变得美好了，所谓相由心生，注意多读书，一定会有比较好的容貌的。
我自己最近都丑了，以前被人说是长得小有朝气
你的感觉而已，所以个人建议患者治疗上，最主要的还是学会去接纳的，学会接纳自己的问题，学会带着症状去生活的。
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果恢复回家居住，不再去医院陪夜，不再经常来往于医院自己的状态，也会更好一些，合理健康的饮食是没有问题的，会慢慢的恢复到健康的状态的，不要过于担心
嗯好，谢谢医生，如果规律饮食，正常作息，敷面膜，会不会恢复到之前
可以恢复到以前的没有问题的
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