脑神经衰弱可以自己调理吗
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：脑神经衰弱可以自己调理吗
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
患者在日常生活中要注重保持情绪平和，避免精神紧张、避免压力过大，要以顺其自然的心态对待。患者要保证好充足的睡眠和休息，在饮食方面患者要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是维生素丰富的水果可以调整患者的植物神经功能，改善患者疲劳的状态。患者不要吃辛辣、刺激性食物，也不要吸烟、饮酒，喝浓茶、浓咖啡。患者通过生活方式调整后，在睡前时喝一杯热牛奶能起到安神的作用，可以有效缓解患者神经功能衰弱的症状。患者在白天时要放松心态、多参加户外活动、多与他人进行交流，通过以上调整后，大部分患者的脑神经衰弱能自愈。
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2021-08-06 19:34
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