吃什么预防骨质疏松的症状
2021-08-06 4人回答
健康咨询描述：吃什么预防骨质疏松的症状
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
平时要多吃新鲜水果蔬菜，等含维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，木耳，海带，虾，豆制品等，可以口服钙剂，比如葡萄糖酸钙，锌钙中钙，钙尔奇等，要戒烟限酒，适当锻炼，适当晒太阳，有利于钙质的吸收。
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2021-08-06 19:54
其他答案 (3)
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨质疏松的患者除了吃富含钙低糖低盐和适量的蛋白质的均衡饮食外，还要进行户外，适当的户外活动和日照进行，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗骨质疏松患者中最为常见的临床表现为疼痛，平时多喝大骨汤和牛奶，等这种含钙高的食物。
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2021-08-06 19:55
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- 王有雪 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
调整生活方式，吃富含钙，低盐和适量蛋白质的均衡膳食，注意补充钙剂和维生素d，避免嗜烟酗酒和慎用影响骨代谢的药物等，注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。等
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2021-08-06 19:56
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- 余学文 副主任医师
- 九江市中医医院
病情分析：
骨质疏松症是明显常见的关节，退变性疾病，一般是骨量减少，钙质流失导致的骨质疏松，临床上可分为原发性骨质疏松和继发性的疏松，临床表现的全身都是疼痛，您常常多吃一些高钙的食物，比如牛奶，钙片等等
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2021-08-06 19:47
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