如何饮食会帮助减肥
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：如何饮食会帮助减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥可以每餐少吃主食，可以吃粗粮来代替主食的摄入，多食新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
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2021-08-06 20:58
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